Bảng chiều cao cân nặng của trẻ chuẩn WHO 2023

Chiều cao cân nặng là một trong những yếu tố chủ chốt để giúp cha mẹ biết tình trạng sức khỏe cũng như sự phát triển của con đang ở mức nào. Do đó, Tổ chức Y tế thế giới WHO đã nghiên cứu và đưa ra bảng chiều cao cân nặng của trẻ chuẩn dành cho trẻ, từ đó mẹ có thể dễ dàng theo dõi quá trình phát triển của con một cách chặt chẽ.

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ chuẩn WHO

Giai đoạn trẻ từ 0 - 24 tháng tuổi

• Đây là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ, đặc biệt là 6 tháng đầu đời. Nếu trong giai đoạn này trẻ được nuôi dưỡng tốt, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết thì trẻ sẽ tăng thêm từ 25cm trong 12 tháng đầu tiên và 10cm trong 12 tháng tiếp theo.
• Vì các chỉ số sẽ được theo dõi liên tục và kỹ lưỡng theo từng tháng tuổi mà mẹ cần để ý bổ sung những chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Giai đoạn trẻ từ 2 - 10 tuổi

• Độ tuổi này trẻ bắt đầu phát triển một cách ổn định về cả cân nặng và chiều cao. Thông thường, bé sẽ tăng khoảng 5 – 8cm một năm.
• Mặc dù thế, mẹ vẫn cần theo dõi về chiều cao cân nặng của bé, đồng thời cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt hợp lý, khoa học để bé phát triển tốt. Đây chính là bước đệm vững chắc để bé phát triển trong tuổi dậy thì.

Giai đoạn trẻ từ 11 - 18 tuổi

• Giai đoạn này trẻ bắt đầu bước vào độ tuổi dậy thì và đây được xem như là giai đoạn "vàng" để bé phát triển về chiều cao lẫn cân nặng một cách tốt nhất. Tuy nhiên, trong độ tuổi này, con gái và con trai sẽ có sự phân biệt về độ tuổi. Cụ thể đối với nam là từ 12 – 18 tuổi còn nữ là từ 10 – 16 tuổi.
• Trong giai đoạn dậy thì này, nếu được chăm sóc tốt về chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cũng như tập luyện thể dục thể thao sẽ phát triển rất tốt về cân nặng và chiều cao. Riêng đối với chiều cao, trẻ có thể tăng từ 8 – 12cm/năm cho đến năm 20 tuổi.

Làm thế nào để xác định trẻ suy dinh dưỡng thể nhẹ cân và thấp còi?

Thông thường, chúng ta có thể dựa vào 3 chỉ số để đánh giá trẻ từ 0 - 59 tháng tuổi có bị suy dinh dưỡng hay không, cụ thể là:

• Trẻ ở tình trạng suy dinh dưỡng thể nhẹ cân: Giá trị chỉ số cân nặng theo độ tuổi < -2SD.
• Trẻ ở tình trạng suy dinh dưỡng thể thấp còi: Giá trị chỉ số chiều cao theo độ tuổi < -2SD.
• Trẻ ở tình trạng suy dinh dưỡng thể cấp tính (gầy còm): Giá trị chỉ số cân nặng theo chiều cao < -2SD.

Với độ tuổi từ 5 - 18, chúng ta có thể áp dụng cách tính bằng công thức: BMI = Cân nặng (kg)/ Chiều cao(m) x chiều cao (m). Khi tính ra giá trị chỉ số BMI < -2SD, mẹ có thể xác định được trẻ đang ở trong tình trạng trẻ bị suy dinh dưỡng thể cấp tính (gầy còm).

Nguyên tắc khi đo chiều cao cho trẻ

Sử dụng cách đo nằm với các bé dưới 2 tuổi:

• Bạn đặt bé nằm ngửa trên thước đo và phần đầu phải chạm sát một cạnh thước đo.
• Cố gắng giữ đầu và hai chân đầu gối của bé thật thẳng, hướng phần mắt của bé về trần nhà.
• Tiếp tục đặt mảnh gỗ thẳng đứng phải áp sát hai gót chân.
• Cuối cùng, lấy kết quả với một chữ số lẻ.

Sử dụng cách đo đứng với bé trên 2 tuổi:

• Bạn cần sử dụng thước đo thẳng, vuông góc sàn nhà và cố định.
• Hướng vạch số 0 của thước đo sát sàn nhà.
• Cho trẻ đứng thẳng và cố định, hai gót chân áp sát vào thước đo.
• Hướng mắt bé về phía trước và để hai tay xuôi hướng xuống mặt đất.
• Cho miếng gỗ đo áp sát đỉnh đầu và đặt vuông góc với thước đo.

Ngoài những nguyên tắc trên đây, để đo chính xác hơn thì mẹ cũng cần lưu ý những điều sau:

• Để đo chuẩn nhất, bạn nên đo vào buổi sáng.
• Không để bé mang giày, dép hoặc mũ trong khi đo.
• Trong độ tuổi đầu tiên, nên đo thường xuyên mỗi tháng/lần.

Nguyên tắc khi đo cân nặng cho bé

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại cân khác nhau để có thể đo cân nặng cho bé, mẹ có thể sử dụng các loại cân như: cân lòng máng, cân điện tử, cân đồng hồ, cân treo, ...

• Khi lựa chọn cân, bạn cũng cần chú ý chọn cân có độ nhạy cao và độ chia cần tối thiểu nên là 0,1kg.
• Với cân bàn, bạn đặt ở vị trí chắc chắn và thuận tiện cho bé lên cân hoặc xuống.
• Với cân treo đồng hồ hay cân đòn treo, bạn treo ở vị trí ổn định và chắc chắn, đặc biệt là cần chịu được sức nặng. Bên cạnh đó, dây treo phải bền và chắc và mặt cân tầm mắt mẹ để có thể nhìn khối lượng rõ hơn.
• Bạn cần chỉnh kim về vạch 0 hoặc vị trí cân bằng để ra kết quả cho ra được chính xác nhất.
• Đặt trẻ giữa bàn cân (có thể cho trẻ nằm hoặc ngồi), tay chân không cử động và hướng mắt bé nhìn thẳng.
• Bạn lấy kết quả theo kg với một chữ số lẻ.

Ngoài ra, mẹ cũng cần lưu ý một số điều sau:

• Nên đo sau khi cho bé đi vệ sinh để kết quả được chuẩn xác nhất.
• Khi cân, chỉ nên mặc quần áo nhẹ nhàng, không mang giày dép, mũ nón hay cho các vật dụng khác trên người bé.
• Sau khi lấy kết quả, bạn trừ bớt phần quần áo, tã lót.
• Với năm đầu tiên, nên đo cân nặng cho bé mỗi tháng/lần.

Dựa vào bảng đo chiều cao cân nặng của trẻ này, mẹ có thể dễ dàng để nhận biết cũng như kiểm soát mức độ phát triển con một cách tốt nhất. Một lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là để giúp con phát triển một cách toàn diện, mẹ không chỉ xây dựng cho con một chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện hợp lý mà nên bổ sung thêm cho bé các dòng sữa giúp hỗ trợ tăng cân, tăng chiều cao hiệu quả, đồng thời chứa các dưỡng chất cải thiện trí não của bé.

Để lựa chọn được những dòng sữa tốt và phù hợp cho bé theo từng độ tuổi, mẹ liên lạc với chúng tôi qua các thông tin dưới đây để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé!

Tên doanh nghiệp: Công ty Cổ phần BUDDILAC GLOBAL 

Địa chỉ: LK12 - No12, ngõ 107 Nguyễn Viết Xuân, P. Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội. 

Mã số thuế: 0109144546 – Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.Hà Nội cấp ngày 27/03/2020. 

Hotline: 024.2263.2222 

Email: Buddilacvietnam@gmail.com. 

Website: Buddilac.com.